super_zaja (super_zaja) wrote,
super_zaja
super_zaja

Фитнес
Сегодня: беговая дрожка 40 минут.
3 подхода:
Пресс подъемы ног вверх в висе - 20 раз
Пресс подъемы туловища - 20 раз.

Треска
А вчера я готовила вкусную-превкусную рыбу.
Купила филе трески, кости вынула.
На небольшие кусочки порезала.
Посолила и обваляла в муке.
Обжарила.
Добавила натертую морковь, нарезанный чеснок, сметану и немного воды и тушила 20-30 минут.
Вкусно! Даже дети ели с удовольствием. )
Tags: рецепт, рыба, треска, фитнес, фитнес-дневник
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments